Tai Chi

Tai Chi mi pomohlo najít smysl mého života. Nejen že hrálo zásadní roli při řešení vážných zdravotních problémů, ale cvičení mě vždy dokáže dostat ze stresu. Už si ani nepamatuji, kdy jsem byl naposledy nemocen. Od té doby, co pravidelně cvičím Tai Chi, cítím se pořád skvěle, nic mě nebolí pořád mám dostatek energie. Proto jsem se rozhodl informovat o tomto úžasném relaxačním cvičení ostatní.

Kdo se jednou vydá na cestu Tai Chi a bude mu dovoleno alespoň maličko nahlédnout do tajů, které toto úžasné umění v sobě skrývá, otevře se před ním brána do úplně jiného světa, než který známe z klasických stresů běžného západního života.
Tai Chi Chuan, zkráceně Tai Chi, staré bojové umění pocházející z Číny, má velmi silný vliv na ozdravování lidského organismu, pro což je Tai Chi velmi doporučováno a chváleno. Ovšem Tai Chi může dát mnohem více, jedním z nejdůležitějších cílů je ovládnutí vlastní mysli. Na kvalitu našeho života a také na naše zdraví má největší vliv právě lidská mysl.
 

Tai Chi pomáhá miliónům lidí na celém světě nejen udržovat své tělo mladé a pružné, ale učí je hledat svoji vlastní správnou životní cestu, učí je být vždy klidnými a rozvážnými za každé situace a v neposlední řadě učí, jak se vždy a každému ubránit.
Tai Chi učí, nejen jak dobít energii, ale jak energii přeměnit, starou energii vypustit a novou vpustit. Energie se nesmí hromadit, musí cirkulovat. Když se člověk stále snaží dobít, je paradoxně čím dál víc unavený, protože ho právě unavuje, že to ohromné množství nashromážděné nové energie drží v těle.
O Tai Chi se říká, že je to vlastně meditace v pohybu. Pohyby jsou plynulé, jemné a bez namáhání a mysl musí být zdánlivě vypnuta. Teprve v tomto stavu začíná Tai Chi člověka probouzet k dokonalosti.

Cvičení Tai Chi vřele doporučujeme všem věkovým skupinám, to málo, které se do Tai Chi může investovat, vyplatí se několikanásobně v mnoha směrech.

Cvičím Tai Chi 24 forem pro rychlé dobití energie a zrealaxování těla a mysli.
Pak se ještě věnuji Yang Tai Chi Chuan, které je sice náročné, ale je to nejvyšší bojové umění.
Tai Chi někteří lidé lidé definují jako meditace v pohybu. Pohyby jsou plynulé, jemné, tělo je při tomto cvičení vláčné a lehké, jako by se vznášelo ve vzduchu.

Tai Chi je starodávný styl bojového umění pocházející z Číny. Kromě svých bojových aspektů, je Tai Chi známo svými unikátními zdravotními účinky, mající své kořeny v tradiční čínské medicíně.
Pomalé a jemné pohyby, které se v Tai Chi provádějí, vedou k uvolnění jak svalstva, tak i psychického napětí.
Zároveň je Tai Chi tzv. měkký styl bojového umění využívající hlavně sílu protivníka a principy jin-jang.

Tai Chi je vhodné pro všechny věkové kategorie a každému má co dát. Od pevného zdraví až po umění sebeobrany, filozofii nebo životní cestu.

Cvičení Tai Chi všem určitě doporučuji, chodí k nám cvičit i lidé, kterým je okolo 70-ti let. Tai Chi je výborná činnost, která když se cvičí pravidelně, pomáhá zachovat si mladé tělo plné energie. Dobře vím, co to je, když tělo neposlouchá, protože prostě nemůže. Tai Chi dost dobře dokáže tohoto nepříjemného jevu, který většina lidí bere jako samozřejmou součást života, člověka ušetřit. Člověk, který pravidelně cvičí Tai Chi, i když je mu přes 70, nemá zdravotní problémy, narozdíl od jeho vrstevníků, ze kterých se najdou i tací, co si nemohou ani sami dojít na záchod. Cvičte Tai Chi a buďte celý život v pohodě.